De framemaat van een e-bike is een cruciale factor voor comfort, efficiëntie en veiligheid tijdens het fietsen. Hier is alles wat je moet weten over framematen voor e-bikes:
Wat is de framemaat van een e-bike?
De framemaat is de afstand van het midden van de trapas (waar de pedalen draaien) tot aan de bovenkant van de zitbuis (waar de zadelpen in het frame zit). Deze maat wordt meestal uitgedrukt in centimeters (cm) of inches (1 inch = 2,54 cm).
Waarom is de framemaat belangrijk?
Een juiste framemaat zorgt voor:
-
Comfort: Minder belasting op rug, schouders en polsen.
-
Efficiëntie: Je trapt soepeler en efficiënter.
-
Controle en veiligheid: Betere balans en stuurgedrag.
Een verkeerde framemaat kan leiden tot lichamelijke klachten zoals kniepijn, rugklachten of een verhoogd risico op ongelukken.
Hoe bepaal je de juiste framemaat?
A. Binnenbeenlengte meten
De beste manier is via je binnenbeenlengte, niet je totale lengte. Zo meet je die:
-
Ga met je rug recht tegen een muur staan, zonder schoenen.
-
Plaats een boek of waterpas tussen je benen, tot aan je kruis.
-
Meet de afstand van de vloer tot de bovenkant van het boek. Dit is je binnenbeenlengte.
Formule (voor stads- of elektrische fietsen):
B. Lengte als richtlijn (globale tabel)
| Lichaamslengte | Framemaat (in cm) | Framemaat (in inches) |
|---|---|---|
| 150 – 160 cm | 42 – 47 cm | 16 – 18 inch |
| 160 – 170 cm | 47 – 52 cm | 18 – 20 inch |
| 170 – 180 cm | 52 – 56 cm | 20 – 22 inch |
| 180 – 190 cm | 56 – 61 cm | 22 – 24 inch |
| 190 – 200 cm | 61 – 66 cm | 24 – 26 inch |
Let op: Dit is slechts een richtlijn. Persoonlijke voorkeur, armlengte en type fiets kunnen het verschil maken.
Framematen en verschillende types e-bikes
-
Stads-e-bike: Comfortabel en rechtop zitten is belangrijk. Liever een iets kleinere maat als je tussen twee maten in zit.
-
Sportieve e-bike / trekking: Een iets grotere framemaat voor efficiënter trappen.
-
Mountainbike e-bike (e-MTB): Vaak in inches. Een kortere, wendbare geometrie is hier belangrijker dan alleen de framemaat.
Aangepaste frames en unisex modellen
Veel moderne e-bikes hebben:
-
Lage instapframes: Comfortabel voor mensen met beperkte mobiliteit.
-
Unisex frames: Eén maat voor meerdere lengtes met verstelbare zadel- en stuurhoogte.
-
Verstelbare stuur- en zadelpen: Maakt maat iets minder kritisch, vooral bij elektrische fietsen.
Tips bij het kiezen van de juiste maat
-
Proefrit maken: Niets vervangt daadwerkelijk gevoel.
-
Laat je meten bij een fietswinkel: Veel e-bike winkels doen gratis framemeting.
-
Zadelhoogte en stuurpositie aanpassen: Kan een matige framemaat compenseren.
-
Let op merkverschillen: Elke fabrikant hanteert net andere geometrieën.
Kinderen en framemaat
Voor kinderen en jongeren gelden aparte maattabellen. Zorg dat ze met beide voeten de grond kunnen raken bij stilstand.